はーつきっずはるえさんにて、「アレルゲンフリーおやつ作り」のレッスンをさせていただきました💖

幼稚園入園前の、小さいお子さんをお持ちのお母さん方ばかりなので、「まだ離乳食をやっと始めたところです」という方もたくさんいらっしゃいます。

もう少し先に、おやつが必要になった時に、今日のレシピを思い出して、お子さんと一緒に作って下さったら嬉しいです😃💕

今日ご紹介したのは、福井県産の米粉や、もち粉を利用した、簡単おやつです。旬のさつまいもや、レーズンなどの自然の甘味を利用して、きな粉もたっぷり使って、栄養満点💯✨

お子さんのことに一生懸命になりすぎるお母さんが多いと思いますが、ぜひ、ご自身の身体にも栄養補給してあげて下さいね❗

特に産後や育児で疲れている時、たんぱく質・ビタミン・ミネラルがたっぷり必要です💖