三国コミュニティセンター様にて、今月も「腸活ビューティークッキング」講座開催しました✨

今回のメニューは

・ヴィーガンビビンバ

・米粉の納豆チジミ

・米粉と大豆ミートのグラノーラ

でした💕

今回も、米粉や大豆ミート、オートミール、お野菜など、腸活に良い材料や、発酵調味料をたくさん使ってお料理しました✨

そうそう、あと、納豆や海苔もすごく栄養価が高いです❗毎日摂りたい素材です☺️💕

コミュニティセンターでは、先月から飲食🆗になったのですが、ここ2年以上テイクアウト対応だったので、参加者さんにもそれが定着しているようで‥😅

「早くみんなで一緒に食べられるようになると良いですね」と言っていたけれど、これはこれで良いのでは❓という雰囲気。慣れ、でしょうかね😃